Király Fitness Blog

Mindenkinek vannak partnerei, ismerősei

Mindenkinek vannak partnerei, ismerősei

Mint mindenkinek nekünk is vannak partnereink és ismerőseink akik a jó illetve a rossz tapasztalataikat megosztják velünk. Most bemutatunk pár olyan w...

Tovább...
SMR henger - Miért jó?

SMR henger - Miért jó?

Az SMR henger jelentése self-myofascial release, ami magyarul azt jelenti: izompólya, vagy kötőszöveti önmasszázs.A henger rendszeres alkalmazása segí...

Tovább...
Miért fontos a bemelegítés?

Miért fontos a bemelegítés?

A legelhanyagoltabbAzt, hogy a láb edzését sokan elhanyagolják, már-már tényként állíthatjuk. Pedig ezzel egy csomó fontos jótékony hatástól megfosztj...

Tovább...
Miért és mire jó a futás?

Miért és mire jó a futás?

A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, már gyerekkorunkban elkezdjük űzni ezt a sportágat. Ennél egy kicsit talán összetettebb a futás móds...

Tovább...
Az egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás

Miért fontos odafigyelni az étrendünkre? A táplálkozás olyan élettani folyamat, mely során az elfogyasztott ételekből, italokból szervezetünk kiválasz...

Tovább...
Ne pánikolj, sportolj!

Ne pánikolj, sportolj!

- lopott szlogen, de úgy gondolom a jelenlegi vírusos hype közepette idevág.Az egész világ erről beszél, a médiafelületeken hatásvadász címekkel kel...

Tovább...
Fontos információ a koronavírus miatt!

Fontos információ a koronavírus miatt!

📢📢Kedves Vendégeink!📢📢A mindenki által ismert helyzetre való tekintettel szeretnénk titeket tájékoztatni, hogy azok, akik a kialakult helyzet miatt (k...

Tovább...
Királyi Fitt receptek - 1. rész

Királyi Fitt receptek - 1. rész

Szilágyi Viktória Sportedzőnk egy 4 részből álló fitt, egészséges recepteket fog bemutatni nektek. Leírással, az elkészítés módjával és fotóval kiegés...

Tovább...
Királyi Fitt receptek - 2. rész

Királyi Fitt receptek - 2. rész

Szilágyi Viktória Sportedzőnk a 4 részből álló fitt, egészséges recept sorozatából a második finomságát fogja bemutatni nektek. Leírással, az elkészít...

Tovább...
Karantén idején is mozogj!

Karantén idején is mozogj!

Szervezetünk az evolúció során aktív életformához alkalmazkodott, ami manapság a modern életvitellel egyre inkább háttérbe szorul. Általánosan elmon...

Tovább...